晚上夜跑跑完步臂圍很痛

      您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實(shí)損傷暫時(shí)固定保護(hù)，注意休息，暫時(shí)減少活動(dòng)，定期復(fù)查。
      

      這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診
      

      你好，通過你的敘述，以前一直有夜跑的習(xí)慣嗎？還是就是這兩天才開始夜跑，現(xiàn)在你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？現(xiàn)在還是考慮勞累引起的肌肉韌帶拉傷，建議貼貼膏藥熱敷熱敷，口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊吧
      
      以上是對(duì)“晚上夜跑跑完步臂圍很痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)可能平時(shí)跑步少，運(yùn)動(dòng)后容易出現(xiàn)肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)多關(guān)節(jié)也可能出現(xiàn)滑膜炎之類
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)暫時(shí)靜養(yǎng)休息，用些消炎鎮(zhèn)痛類藥物緩解疼痛如扶他林，西樂葆之類，一般損傷靜養(yǎng)兩周多能自己好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，你這樣的情況，對(duì)于不常運(yùn)動(dòng)的人，偶爾運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)這樣的情況也是正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      跑步后出現(xiàn)臀部酸痛是由于運(yùn)動(dòng)后，乳酸在局部大量堆積，導(dǎo)致的肌肉酸痛。注意休息，多吃新鮮的蔬菜水果，進(jìn)行按摩或者泡泡熱水澡，有利于緩解疼痛。運(yùn)動(dòng)注意堅(jiān)持及循序漸進(jìn)。