感覺對(duì)生活一點(diǎn)期待都沒了，什么都做不了

      你這是剛進(jìn)入青春期，可能不太適應(yīng)這種角色。如果有什么問題要及時(shí)和爸爸媽媽溝通，不要放在自己心里。不要憋著自己，一定要大聲說出來。如果不方便給大人說也可以和同齡朋友說說。這樣你就會(huì)好的。
      

      您好，像這種情況的話，一定要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，放松心情，避免一些精神緊張焦慮的情緒，也可以多和父母朋友進(jìn)行溝通的，另外，也可以積極的進(jìn)行一些體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)，都有助于緩解心情。相信明天會(huì)更好的。
      

      病情分析：抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。指導(dǎo)意見：抑郁癥是嚴(yán)重的精神心理疾病，患病后需要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，避免因?yàn)橐钟舭Y的問題而給患者帶來更大的損害，造成其他疾病的發(fā)生，影響正常生活的進(jìn)行。對(duì)于抑郁癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要單純使用藥物，平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“感覺對(duì)生活一點(diǎn)期待都沒了，什么都做不了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！