在酒吧喝酒，導(dǎo)致三天三夜睡不著怎么辦
男 | 14歲 2019-07-28 07:28:01
1人回復(fù)
來自肇慶市
健康咨詢描述： 因在酒吧喝酒，導(dǎo)致三天睡不著。有時候覺得自己很困，可是就是睡不著怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:48:37 我要投訴
病情分析：
你好！因為你大量的飲酒讓你處于比較興奮的狀態(tài)，所以說睡眠更加困難。連續(xù)三天三夜不睡覺，你一定非常的疲憊。
指導(dǎo)意見：
希望你停止飲酒。然后找一個平靜安寧的環(huán)境。放松心態(tài)。做一些自己喜歡感興趣而舒緩的事情。然后慢慢進入睡眠的狀態(tài)。不要熬夜，保持正常的作息規(guī)律，不要過度的看手機和電腦，更不要飲酒。
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