我就是不自然，不敢看人，不自信

      病情分析：
      您好，看到您的描述，特別的不自信，很在意別人對(duì)自己的看法，總是過多的留意別人的目光，越是在意就越不自然。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松一些，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，要學(xué)會(huì)欣賞自己，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看自己的成功，多給自己一些積極向上的正能量，相信自己我是最棒的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己性格內(nèi)向，缺乏自信心和勇氣，平時(shí)缺乏社交有恐懼緊張情緒，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你屬于成年人需要有自己的主見和奮斗目標(biāo)，不要刻意考慮別人的看法，應(yīng)該勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，需要有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)放松自己，勇敢向自己目標(biāo)努力奮斗。
      

      病情分析：
      你好。你對(duì)自己不自信，這樣干什么都害怕面對(duì)別人。生活中必須面對(duì)各種人，你逃避現(xiàn)實(shí)中人際交往，只能讓自己越來越害怕和人交往。
      指導(dǎo)意見：
      我們生活在生活中，沒有辦法不和人交往，逃避現(xiàn)實(shí)不能解決你的問題。只有通過逐步地和人交往，不斷提高自己的應(yīng)變能力，才能讓自己適應(yīng)社會(huì)生活。
      
      以上是對(duì)“我就是不自然，不敢看人，不自信”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你到了街上就不敢看別人了，這應(yīng)該是社交恐懼癥的表現(xiàn)。因?yàn)槲覀兘?jīng)常需要出去辦事，如果連人都不敢看，這肯定是影響效率的。
      指導(dǎo)意見：
      在外面辦事大多數(shù)是行政事件吧，相關(guān)部門工作人員都是對(duì)事不對(duì)人，你盡管把需要說清楚，按照相關(guān)規(guī)定辦理即可，無需擔(dān)心他們會(huì)怎么樣。再說人家都是忙了很久也很累的，哪里有功夫關(guān)注你。
      

      你好，從心理問題反饋的信息來看，目前存在著社交恐懼的表現(xiàn)，過分的在意別人的看法和關(guān)注，導(dǎo)致了你言行上的不自在，以及焦慮恐懼的情緒問題，建議你自我接納，接受自己存在此方面的不足，告訴身邊的朋友，你愿意改善目前窘境的意愿，相信他們會(huì)理解你，給你提供切實(shí)的幫助，同時(shí)，理性的面對(duì)別人的評(píng)價(jià)，告訴自己一句話，豈能盡如人意，但求無愧我心，相信自己，你可以走出難關(guān)，祝你健康。