健康咨詢描述: 去年12月辭職不用上班就熬夜白天睡晚上玩日夜顛倒,有時想晚上睡也不行整整一個月夜夜未眠超級痛苦等想去看看的時候一月初又自動好了能睡著了。然后今年找了個夜班是不得不到凌晨兩三點才睡。中途偶爾也就兩三次一夜未睡。六月底把夜班辭了也是日夜顛倒然后到了七月初失眠就開始了應該快兩星期了,這次卻是有點影響到我情緒了脾氣大煩躁想摔東西,跟人說話整個腦袋都暈,開始忘事不記得前一秒說了什么。就算好不容易睡著了只能特定三個小時就醒無法超過四個小時
病情分析:
咨詢者為女性,你的失眠考慮一方面是長期不規(guī)律導致的植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損,另一方面與焦慮等負面情緒因素有關(guān)。
指導意見:
治療的關(guān)鍵在于心理層面的疏導,要抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生挖掘?qū)男睦砀?,有針對性的矯正不合理認知,學習一些負面情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)??梢栽卺t(yī)生指導下服用刺五加糖漿,幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
病情分析:
你目前是出現(xiàn)精神情緒狀態(tài)特別的糟糕,是因為連續(xù)的熬夜日夜顛倒,缺乏生活規(guī)律所導致,這種情形不僅讓你身心俱疲,而且導致了你的情緒暴躁,記憶力下降,讓你先目前感覺非常的苦惱。
指導意見:
在辭職以后,整天無所事事,讓自己意志力頹廢,生活規(guī)律失去正常,我可以理解你,那么現(xiàn)在在這種漩渦里面進行掙扎的這種難以表述的心理狀態(tài)那么怎么樣?可以幫助到自己,或許是你發(fā)出信息,希望尋求咨詢的一個著手點,那么通過心理咨詢的話,我們可以系統(tǒng)的幫助你在當下你的心理承受和審議能力方面的問題。
我覺得沒什么心事和壞心情,辭職了而已不至于說頹廢吧.我也在找原因
不至于說頹廢,只是說在這個階段,自己的情緒有一些低迷。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線