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極度否定自己的委屈不滿和可憐,算什么心理?

女 | 16歲 2019-07-26 07:01:50 6人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 家庭不健全,從小體弱多病,從小被同齡人欺負(fù)排擠,幼兒園小學(xué)初中都在遭受人的欺瞞欺騙校園暴力,當(dāng)瘟神語(yǔ)言冷暴力,交過(guò)朋友都是真心付出得不到回報(bào),有心理陰影,有社交恐懼癥,有過(guò)幾年的焦慮、抑郁病史但是自己不敢覺(jué)得自己委屈,覺(jué)得世界上肯定還有更多過(guò)得慘的人,自己叫慘是不對(duì)的,自己覺(jué)得自己委屈是矯情的是博取上帝視角的同情,自己必須強(qiáng)迫自己要陽(yáng)光堅(jiān)持堅(jiān)強(qiáng),自己不能喊過(guò)得不好那是軟弱不堅(jiān)強(qiáng),自己不能表現(xiàn)出好人和善良的一面,現(xiàn)在現(xiàn)在社會(huì)善良的人都是假的是白蓮花綠茶,所以自己不能表現(xiàn)出自己真實(shí)的自己,并且害怕表現(xiàn)出,已經(jīng)迷失了自己了。希望有人能給我提建議該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張永奇
張永奇 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,面神經(jīng)麻痹,支氣管炎 幫助網(wǎng)友:18753稱贊:1
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2019-07-26 07:05:19 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在敘述的情況。從小在單親家庭里生活。經(jīng)常受人排擠。心里很壓抑?,F(xiàn)在的情況考慮為心里有障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你最好看一下心理醫(yī)生。讓心理醫(yī)生給你開(kāi)導(dǎo)一下。自己一定要堅(jiān)強(qiáng)的陽(yáng)光的生活。逐漸擺脫心里的陰影。供參考。
      

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-07-26 07:05:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述,從小的家庭不健全,身體的不好,導(dǎo)致你的心理方面得不到更多的溫暖和舒心
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      從而影響了你在社交的場(chǎng)合中缺乏一定的自信心,所以導(dǎo)致你以上的種種精神心理方面的異常思維,建議你要引起足夠的重視,放松心情,努力克制自己,保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài),多參加戶外的運(yùn)動(dòng)。必要的時(shí)候去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長(zhǎng)發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2019-07-26 07:05:59 我要投訴

      病情分析:
      考慮你是屬于非常的自卑,不能夠去接納你自己,所以情緒過(guò)度的壓抑。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況你需要學(xué)會(huì)去接納你自己,你可以聽(tīng)聽(tīng)林青賢的《幸福從接納開(kāi)始》,允許自己去發(fā)泄你的情緒。
      
      以上是對(duì)“極度否定自己的委屈不滿和可憐,算什么心理?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童多見(jiàn)病、常見(jiàn)?。簧硇睦戆l(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-07-26 07:07:55 我要投訴

      病情分析:
      如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的受到否認(rèn)的話,這種情況會(huì)影響到自信,久而久之,自己都無(wú)法去接納自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你目前每天需要堅(jiān)持去對(duì)自己做自我欣賞,你需要提高你自己的自信和自我價(jià)值感,每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,一個(gè)有自信的人,才能夠有原則有界限去生活。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-07-26 07:12:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,由于你的成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響,可能是認(rèn)知方面有些扭曲,隨著年齡的增大,你的力量會(huì)越來(lái)越強(qiáng),你能夠保護(hù)自己了,需要表達(dá)出真實(shí)的感受,慢慢調(diào)整自己的心態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,接受自己的真實(shí)情況和想法,只是行為上要符合社會(huì)的一般道德規(guī)范,給自己積極的暗示,多看陽(yáng)光積極的事情,嘗試表達(dá)真實(shí)的自己,慢慢調(diào)整自己的認(rèn)知,會(huì)有改善的,必要時(shí)跟父母溝通,讓他們帶你去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢,跟咨詢師互動(dòng),可以更好的幫到你

2019-07-26 07:23 ask91586229tf 追問(wèn)

可是我媽媽根本不懂我,她的思維和我不懂,萬(wàn)一我說(shuō)了她會(huì)逼我去練拳擊或者罵我軟弱或者為我擔(dān)心傷心難過(guò),我本來(lái)對(duì)母親就回報(bào)不了什么了,她說(shuō)過(guò)對(duì)她來(lái)說(shuō)最重要的是我,要是再讓她擔(dān)心,那不可以呀,我爸爸也不知道在哪里我沒(méi)見(jiàn)過(guò),我一直和外公外婆生活在一起,他們?nèi)粘P袨榱?xí)慣就是吵嘴吵架,外公和四家公對(duì)吵,外婆傷心難過(guò),或者外公外婆四家公對(duì)我罵,這種日常,我怎么好好跟家人溝通?溝通不了呀!

2019-07-26 08:17醫(yī)生回答:

溝通只是一種簡(jiǎn)便的可以改善情緒的方式,先嘗試溝通一下看,不行再想別的辦法

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-07-26 07:13:39 我要投訴

      病情分析:
      是想通過(guò)這樣的方式讓自己表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的一面,這里面還會(huì)有自己的焦慮情緒。其實(shí)生活中要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于自己受到的傷害要去尋求幫助來(lái)解決,不能因個(gè)別人的行為而影響了自己的生活。自己有目標(biāo)去追求,也要去交朋友。
      

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號(hào)科室:心理科

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保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的,但仍反復(fù)出現(xiàn),難以控制??謶职l(fā)作時(shí)常... 更多>>

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