健康咨詢描述: 之前有點感冒,頭昏,前幾天晚上熱醒心慌睡不著了,腦子亂想,去醫(yī)院檢查心血管沒事,這幾天好點了,但昨天晚上我沒睡著腦子又亂想,半夜三更起來腦子都是想的不好的事,過了好一會才睡著,早上5點起來拉肚子還有點頭昏,我這是屬于植物神經(jīng)衰弱嗎?應(yīng)該怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述主要考慮因為前期精神壓力大,思想顧慮重而出現(xiàn)的以上癥狀,與焦慮有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
第一天,首先放松心情,不要緊張,努力克制自己,保持樂觀的心態(tài),第二天適當參加戶外運動。第三點:每天晚上臨睡前可以飲一杯溫熱的牛奶,泡一個熱水腳以助睡眠
可以吃什么藥?復(fù)方阿膠漿可以嗎?
可以吃安神補腦液。
病情分析:
根據(jù)你的描述之前有點感冒,頭暈,前幾天晚上熱醒,心慌睡不著,腦子亂想。昨天晚上你沒睡著腦子又亂想。半夜三更起來腦子都是想的不好的事。過了好一會才睡著。早上五點起來拉肚子還有點頭暈。這不是植物神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通,取得支持和幫助。必要時到醫(yī)院內(nèi)科就診檢查治療比較好。
這幾天有時候偶爾心慌,還有點焦慮,沒什么大問題吧?
正常的,自身調(diào)節(jié)就可以痊愈!
晚上睡覺的時候會亂想怎么辦?
白天適當體育鍛煉,睡覺前用熱水泡泡腳,聽聽音樂,放松自我比較好!
病情分析:
你之前是因為感冒頭暈所引起的心慌睡不著,心腦血管檢查沒有問題。說明你不是器質(zhì)性病變異性的失眠心慌。
指導(dǎo)意見:
你這幾天精神狀態(tài)不好,老是胡思亂想,想一些不好的。早上起來還拉肚子,這是身體免疫力低下。不會那么容易造成植物神經(jīng)紊亂或神經(jīng)衰弱的。平時需要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣,按時休息,多運動,提高身體免疫力。
以上是對“神經(jīng)紊亂,晚上睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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