小腿站直時肌肉緊繃下沉

女 | 24歲 2019-07-25 21:22:07 2人回復(fù) 來自雅安市

健康咨詢描述：最近兩個月小腿肌肉站立時站直有緊繃的痛，但穿高眼鞋沒這個感覺，手按也不覺得痛，小腿彎曲時就不會，請問是什么原因，

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王亞奇駐馬店市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 闌尾炎，甲狀腺幫助網(wǎng)友：15266

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2019-07-25 21:32:57 我要投訴

不知道平時的生活習(xí)慣怎么樣？是不是平時經(jīng)常穿高跟鞋？如果經(jīng)常穿高跟鞋，一旦換成矮跟鞋的話，英應(yīng)該有一些不適應(yīng)，所以會出現(xiàn)這種情況，建議再堅(jiān)持一段時間應(yīng)該就會改善了

2019-07-25 21:34 匿名追問

沒有穿高跟鞋，基本都是平底鞋，現(xiàn)在小腿肌肉有些疼痛

2019-07-25 21:35醫(yī)生回答：

每天建議鍛煉一段時間身體

2019-07-25 21:36 匿名追問

而且爬樓梯無力，按摩放松就好些，一下地站直馬上感覺小腿束縛感強(qiáng)烈

2019-07-25 21:37醫(yī)生回答：

每天鍛煉身體，肯定沒毛病

楊梅蘭武威市第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 普外科疾病，肝膽外科，胃腸道疾病，闌尾炎，甲狀腺疾幫助網(wǎng)友：14350稱贊：1

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2019-07-25 21:29:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是長時間穿高跟鞋造成的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累及長時間一個姿勢，避免久蹲久站，走遠(yuǎn)路時盡量穿棉質(zhì)的襪子，運(yùn)動鞋，每天晚上溫水泡腳，按摩雙下肢就可以了。

2019-07-25 21:35 匿名追問

我平時都沒有穿高跟鞋呢，現(xiàn)在小腿一用力就緊繃，爬樓梯無力

2019-07-25 21:41醫(yī)生回答：

你好，這種情況不排除腰椎間盤突出的可能性，平臥硬板床，忌彎腰負(fù)重，扭腰側(cè)躺，多活動，少坐少躺，每天晚上溫水泡腳，按摩雙下肢，觀察一段時間再看。

2019-07-25 23:10 匿名追問

是的，醫(yī)生，我之前有過腰間盤突出，但是很久沒有復(fù)發(fā)了

2019-07-25 23:29醫(yī)生回答：

你好，這種情況的話，就要按照醫(yī)生的囑咐，加強(qiáng)日常護(hù)理，必要時到正規(guī)醫(yī)院治療，牽引，理療等。

2019-07-25 23:54 匿名追問

好的，謝謝醫(yī)

2019-07-25 23:57醫(yī)生回答：

不謝，祝早日康復(fù)！