你好，我精神狀態(tài)不好。

      病情分析：
      建議你及時到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科、或精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時要多多運動鍛煉鍛煉身體，不要總待在屋子里，少胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院就醫(yī)用藥治療的同時，一定要改變生活習慣，平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
      

      病情分析：
      人在成長的過程中，會遇到親戚善意的提醒，也會遇到別人的打擊，這些都需要我們?nèi)ソ?jīng)歷，去承受，人活著都是在壓力中成長的。
      指導意見：
      建議不需要太在意別人的眼光，找準自己的生活方向，從近期目標開始著手做起，讓自己忙碌起來，抑郁和焦慮的情緒就會降低。