身體虛，需要怎么調(diào)理

      你好，這種情況主要是體質(zhì)虛弱所致，可能是脾胃虛弱或者是陰虛。針對這種情況最好找中醫(yī)進(jìn)行辯證調(diào)理，平時不要吃太涼的食物，不要吃辛辣刺激的食物。多運動增強體質(zhì)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，在你的病情描述中，男，22歲，身體虛，睡覺時蓋被子身體發(fā)熱，出汗，不蓋又冷。建議你注意休息，不熬夜，保證足夠的睡眠，飲食均衡，富含蛋白質(zhì)，維生素及微量元素的食物，適當(dāng)?shù)倪\動有助于身體健康?？梢匀メt(yī)院中醫(yī)科就診，用中藥調(diào)理一下。