在平時怎么預(yù)防肩周炎啊？

      你好，肩周炎多因軟組織退行病變，過度勞損，傷后治療不當(dāng)?shù)纫蛩厮隆？梢钥诜祖?zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿、自我按摩等治療。平時多吃富含維生素C的新鮮水果、牛奶、綠葉蔬菜等，少吃油膩高脂肪食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，我懷疑你還是頸椎出現(xiàn)了什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院骨外科檢查一下。如果診斷出是頸椎病或者肩周炎的話。可以請一個有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫，讓他通過望聞問切的診斷方式給你診斷一下。然后對癥用藥。

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點(diǎn)局部肌肉勞損，不一定就是肩周炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院外科就診檢查一下，確實(shí)是肌肉勞損可以局部理療，配合針灸緩解疼痛，定期復(fù)查。平時要避免勞累熬夜，運(yùn)動完循序漸進(jìn)。
      以上是對“在平時怎么預(yù)防肩周炎??？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你所描述的情況來看你，通常如果久坐不運(yùn)動的話是可能會導(dǎo)致出現(xiàn)肩部的酸脹不適而導(dǎo)致肩周炎，在平時想預(yù)防肩周炎的話，建議你要適當(dāng)?shù)淖黾珙i部的鍛煉，偶爾熱敷按摩緩解下，最主要的是在久坐1-2小時后應(yīng)該起身活動下才行，日常鍛煉是必不可少的。祝你健康！