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預(yù)防肩周炎主要有以下四點(diǎn)1，加強(qiáng)功能鍛煉如爬墻，鐘擺，體后拉手，內(nèi)外旋鍛煉。2,積極治療相關(guān)疾病，如糖尿病，頸椎病，肩部和上肢損傷等。3，應(yīng)重視保暖防寒，受涼可使肩部的血管收縮，肌肉痙攣引起無(wú)菌性炎癥。3，糾正不良姿勢(shì)，應(yīng)端正體態(tài)。
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根據(jù)你的問(wèn)題描述，一般來(lái)說(shuō)，肩周炎想要預(yù)防的話(huà)，在日常生活中要時(shí)刻注意你的肩部，不要不要積累不好的習(xí)慣，這樣可能會(huì)加重您的，真周延，請(qǐng)您不用過(guò)度的擔(dān)心，一般來(lái)說(shuō)，這種情況是慢性的疾病，建議您在日常生活中要及時(shí)做好預(yù)防措施
疾病百科| 肩周炎
溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?，俗稱(chēng)凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>
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