肚子有點大，不知道怎么能讓小下去

      平常注意少喝湯，可以多飲水，每次少量，增加次數(shù)，進食不要太飽，然后適當?shù)剡M行到健身房，進行腹肌的體育鍛煉，比如說是仰臥起坐，那個拉單杠和雙杠等。

      你好，根據(jù)你的描述，年齡才18歲，這個時候應(yīng)以學習為主，不要考慮太多，即使稍微胖一點也沒有關(guān)系。如果本身很胖想瘦下去的話，一要運動，二要控制飲食。生活愉快。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，對于這種情況，考慮可能是皮下脂肪堆積等引起的。
      指導意見：
      建議，平時要適當鍛煉身體，特別是增加腰腹部的鍛煉，如仰臥起坐，避免久坐，希望以上回答對你有所幫助。
      以上是對“肚子有點大，不知道怎么能讓小下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述對外觀體型不滿意考慮腹部比較大，臨床建議飲食運動調(diào)理
      指導意見：
      建議控制飲食攝入熱量，同時配合運動調(diào)理，比較好的有游泳，仰臥起坐等等運動有利于改善

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子有點大，平時吃的東西不是很多，身高多少，體重多少。
      指導意見：
      建議可以做一些運動。像瑜伽等。另外不要久坐，要站起來活動，如果久坐后，脂肪也會在肚子上淤積。