健康咨詢描述: 肚子很大是不是和工作性質(zhì)有關(guān)每天坐著很少運(yùn)動(dòng)要怎么辦
美女你好,肚子很大,應(yīng)該與工作有一定的關(guān)系,長期坐著不運(yùn)動(dòng),使腹部脂肪堆積會(huì)越來越大,建議工作之余,要進(jìn)行鍛煉身體,做俯臥撐,做瑜伽或仰臥起坐都能減少腹部脂肪堆積的癥狀。建議平時(shí)多吃新鮮的蔬菜,水果要低鹽、低糖、低脂。
女性由于激素作用,皮下脂肪堆積多表現(xiàn)在胸腹部臀部等部位,尤其是長期坐位工作的人,又不注意體質(zhì)鍛煉,容易出現(xiàn)腹部皮下脂肪增厚的情況,適當(dāng)戶外活動(dòng),控制飲食,減肥降脂。
你感覺肚子很大,如果沒有腹痛,腹脹,腹瀉等不適癥狀,那就是腹部脂肪堆積導(dǎo)致的腹部肥胖,與你久坐不動(dòng),很少運(yùn)動(dòng),吃的比較多有關(guān),建議你少吃油膩高熱量的食物,多吃蔬菜水果,多運(yùn)動(dòng),多喝水,不要久坐不動(dòng)。
以上是對“肚子很大不知道怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
女性患者肚子很大,如果結(jié)婚了,應(yīng)該首先排除懷孕的問題,另外是不是全身都肥胖?不光是肚子大。如果是這種情況,你要適當(dāng)減肥的控制飲食量,多運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果,這樣體重降下來了,肚子也減小了。另外,你吃藥有沒有吃激素?
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