醫(yī)生好，我經(jīng)常晚上睡不好。失眠然后感覺(jué)頭發(fā)掉的快

      如果是想的事情非常多，心理壓力比較大的話，會(huì)容易出現(xiàn)失眠，掉頭發(fā)等等問(wèn)題的。首先要解決的就是放松思想，放松心情，保持充足睡眠。飲食上多吃一些黑色補(bǔ)腎食物，或者使用中藥進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間。天天要加強(qiáng)身體鍛煉。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)掉發(fā)的情況，主要是由于營(yíng)養(yǎng)不良或者腎虛引起的一種癥狀表現(xiàn)。也可能跟精神過(guò)于緊張有密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮皮膚科做進(jìn)一步的檢查，明確有沒(méi)有異常的情況，適當(dāng)?shù)呐浜峡诜獍彼嶂惖乃幬铮部梢钥紤]多吃山藥桂圓大棗粥調(diào)理。