健康咨詢描述: 從小到大都是這樣,吃的不少,但總是胖不了,長的很高,但不長肉,很瘦,最近經(jīng)常鍛煉,每天做一些運動,已經(jīng)做了有一定時間,比如寬肩什么的,但效果不太明顯,而且體重還下降了。這怎么辦?
減肥必須堅持科學(xué)有效的減肥辦法,就是長期健身運動以及控制飲食來實現(xiàn)的,最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量食物,另外每天做中等強度的運動90分鐘以上。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線