怎么戒除手淫心煩我現(xiàn)在后悔死了

      您好，首先要明確手淫過度會影響正常生活，還可能導(dǎo)致影響身體發(fā)育?，F(xiàn)在要注意避免接觸性刺激的圖片視頻。多和家人朋友在一起。避免獨處。適當(dāng)鍛煉身體，建立自信。
      

      放松心情不要過于焦慮緊張，有這種戒除手淫習(xí)慣的想法是很好的，注意避免性刺激平時要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，避免一個人獨處，沒有困意的話晚上不要過早上床，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好
      

      病情分析：
      手淫是性渴望得不到滿足時采取的自慰行為，頻繁的手淫可以引起陽痿早泄等男科疾病，建議多參加積極向上的文體活動，轉(zhuǎn)移自己的注意力，戒掉手淫的不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      頻繁過度的手淫，會導(dǎo)致男性前列腺炎、精囊炎、陽痿、早泄、身體虛弱。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛主要臨床表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、遺精、頭暈耳鳴。腎陽虛主要臨床表現(xiàn)為畏寒肢冷、神疲乏力、面白、性功能減退、陽痿、早泄、小便清長。
      
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