植物神經(jīng)紊亂是失眠嗎

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，一般情況下睡眠質(zhì)量不好，都是因為心里有糾結(jié)造成的，比如說，對當(dāng)下的工作狀態(tài)不滿意，人際關(guān)系不夠和諧，或者有擔(dān)心的事情發(fā)生等等。
      指導(dǎo)意見：
      壓力比較大的話，有可能造成植物神經(jīng)紊亂，某個器官感到疼痛等等。建議你，你是有合理營養(yǎng)，二是要加強鍛煉身體，三是要發(fā)展愛好，通過愛好釋放焦慮壓力，緊張不安的，各種不良的情緒，第4個，要有計劃地朝著自己的目標(biāo)穩(wěn)步前進，做到這些就能忙而不亂，睡眠就不成問題了

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找到根源才能對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，不要緊張，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒。平時多做戶外運動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。