每天睡八九個小時，但每天從睡覺到醒來期間一直做夢

      病情分析：
      21歲青年女子，夜間做夢較多的話，雖然睡眠持續(xù)時間夠長，但由于睡眠質(zhì)量不佳，大腦得不到充分休息，白天依然會有疲憊感。
      指導(dǎo)意見：
      睡覺做夢的情況，考慮與近期思維活躍、情緒興奮有關(guān)
      做夢本身屬于正常現(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息