每天睡覺就是做夢

      指導意見：
      這種情況最常見的是腦神經(jīng)衰弱導致的，還有就是神經(jīng)癥，建議到醫(yī)院心理科就診檢查，做個體檢，結合必要的輔助檢查，就可以確診。
      

      您好，看了敘述分析，考慮失眠已經(jīng)三年多了，非常理解您失眠的痛苦。關于失眠一般是由精神壓力，社會心理因素，慢性疾病等引起，有入睡困難，有睡后下半夜醒后不能入睡。如失眠時間短不要太在意，如失眠超過一個月、數(shù)月甚至幾年要引起重視。治療一般是心理治療和藥物治療。建議及時就醫(yī)，要明確是生理、心理、環(huán)境、精神疾病、還是軀體疾病與藥物導致引起的失眠，再就是盡量要做到不熬夜、飲食要合理，保持規(guī)律的生活，注意放松心情、緩解壓力。在診斷明確的情況下按醫(yī)囑規(guī)律的服藥治療。必要時可結合心理疏導。
      

      你好，針對你做夢的情況，考慮你可能對做夢以及夢境與睡眠之間關系缺乏最基本的認識和了解，其實做夢是很正常的生理現(xiàn)象，每一個正常人只要是睡眠都會做夢，做夢是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動眼期（做夢期）五個階段循環(huán)往復而組成的，前四個階段通常不會做夢，所以當醒來處于前四個階段時，是感覺不到做夢的，當醒來處于快速動眼期時，能感覺到在做夢、而且能夠很清晰回憶起夢境。針對您的情況，考慮是當你醒來時正處于做夢期，所以你能感覺并回憶起做夢，而且有整晚都在做夢的錯覺，另外你可能存在認為做夢會耽誤或影響睡眠的錯誤認知，其實做夢本身就是在睡眠，所以你在做夢方面是大可不必多慮的。針對您?睡眠淺、容易醒的問題，如果是偶然出現(xiàn)的，是一種生理的現(xiàn)象，沒有必要擔心。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就需要進一步查找原因了，最常見的原因就是神經(jīng)衰弱和焦慮癥、抑郁癥所造成的。一般伴有心煩、焦慮的癥狀，平時有生活方面的壓力，其次生活方面的習慣，也有可能造成睡覺比較容易醒，比如過度的熬夜、作息不規(guī)律、喜歡喝茶以及咖啡等。如果誘發(fā)因素存在，就需要注意避免誘發(fā)的因素?？梢钥诜幬飦韺ΠY治療，中藥方面比較常見的藥物就是安神補腦液、百樂眠等，是一個不錯的選擇。
      
      以上是對“每天睡覺就是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，每天睡覺就做夢，睡不踏實，整天胡思亂想可能是神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，維生素b1，安神補腦液進行調(diào)理，平時要合理飲食，勞逸結合，多吃蔬菜水果，按時作息，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，
      

      你好，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測，確診一下是什么原因?qū)е碌?。平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學習中要學會自己適當?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運動量。