每天睡覺就是做夢(mèng)

      指導(dǎo)意見：
      這種情況最常見的是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，還有就是神經(jīng)癥，建議到醫(yī)院心理科就診檢查，做個(gè)體檢，結(jié)合必要的輔助檢查，就可以確診。
      

      您好，看了敘述分析，考慮失眠已經(jīng)三年多了，非常理解您失眠的痛苦。關(guān)于失眠一般是由精神壓力，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起，有入睡困難，有睡后下半夜醒后不能入睡。如失眠時(shí)間短不要太在意，如失眠超過一個(gè)月、數(shù)月甚至幾年要引起重視。治療一般是心理治療和藥物治療。建議及時(shí)就醫(yī)，要明確是生理、心理、環(huán)境、精神疾病、還是軀體疾病與藥物導(dǎo)致引起的失眠，再就是盡量要做到不熬夜、飲食要合理，保持規(guī)律的生活，注意放松心情、緩解壓力。在診斷明確的情況下按醫(yī)囑規(guī)律的服藥治療。必要時(shí)可結(jié)合心理疏導(dǎo)。
      

      你好，針對(duì)你做夢(mèng)的情況，考慮你可能對(duì)做夢(mèng)以及夢(mèng)境與睡眠之間關(guān)系缺乏最基本的認(rèn)識(shí)和了解，其實(shí)做夢(mèng)是很正常的生理現(xiàn)象，每一個(gè)正常人只要是睡眠都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動(dòng)眼期（做夢(mèng)期）五個(gè)階段循環(huán)往復(fù)而組成的，前四個(gè)階段通常不會(huì)做夢(mèng)，所以當(dāng)醒來處于前四個(gè)階段時(shí)，是感覺不到做夢(mèng)的，當(dāng)醒來處于快速動(dòng)眼期時(shí)，能感覺到在做夢(mèng)、而且能夠很清晰回憶起夢(mèng)境。針對(duì)您的情況，考慮是當(dāng)你醒來時(shí)正處于做夢(mèng)期，所以你能感覺并回憶起做夢(mèng)，而且有整晚都在做夢(mèng)的錯(cuò)覺，另外你可能存在認(rèn)為做夢(mèng)會(huì)耽誤或影響睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知，其實(shí)做夢(mèng)本身就是在睡眠，所以你在做夢(mèng)方面是大可不必多慮的。針對(duì)您?睡眠淺、容易醒的問題，如果是偶然出現(xiàn)的，是一種生理的現(xiàn)象，沒有必要擔(dān)心。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就需要進(jìn)一步查找原因了，最常見的原因就是神經(jīng)衰弱和焦慮癥、抑郁癥所造成的。一般伴有心煩、焦慮的癥狀，平時(shí)有生活方面的壓力，其次生活方面的習(xí)慣，也有可能造成睡覺比較容易醒，比如過度的熬夜、作息不規(guī)律、喜歡喝茶以及咖啡等。如果誘發(fā)因素存在，就需要注意避免誘發(fā)的因素。可以口服藥物來對(duì)癥治療，中藥方面比較常見的藥物就是安神補(bǔ)腦液、百樂眠等，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
      
      以上是對(duì)“每天睡覺就是做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，每天睡覺就做夢(mèng)，睡不踏實(shí)，整天胡思亂想可能是神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要合理飲食，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果，按時(shí)作息，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，
      

      你好，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)，確診一下是什么原因?qū)е碌?。平時(shí)不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。