腰5骶1椎間盤輕度后突，椎間盤變性，腰椎退行性改變

      目前主要還是腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科進一步檢查治療。

      病情分析：
      你好，朋友，你這種情況考慮外傷引起的肌肉韌帶軟組織損傷的可能性比較大，沒多大事兒的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含要呢食物，少吃一些辛辣刺激的食物，如果疼痛嚴重，可以吃點止痛藥物。