心情很低落懷疑有抑郁傾向

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件刺激、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，根據(jù)病情對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述確實(shí)是有抑郁傾向的，抑郁的人大多比較想法消極，不愿意與人交流，對(duì)事物不感興趣
      指導(dǎo)意見：
      千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動(dòng)?？梢栽囍鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對(duì)自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時(shí)間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。

      病情分析：
      作為一個(gè)17歲的男孩子，發(fā)生的這樣的情緒反應(yīng)和你的這個(gè)特定的年齡階段是有一定關(guān)系的，是個(gè)青春期的一種表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      你的表現(xiàn)形式是不一樣的，因?yàn)槟氵€沒有一個(gè)成熟的表達(dá)自己方式的一種過程，需要更多的與家人和朋友交流，讓它們以成年人的世界和眼光幫助你度過這個(gè)年的，特殊敏感危險(xiǎn)的事情
      以上是對(duì)“心情很低落懷疑有抑郁傾向”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于抑郁情緒。其表現(xiàn)除了情緒低落以外，還會(huì)覺得特別焦慮、煩燥不安、緊張、著急，除在思維方面、情緒方面這些癥狀以外，常見的還有吃不下飯，睡不著覺，抓狂等。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先自我調(diào)整，忘掉一些困擾自己的不愉快，采取音樂、自我的催眠方式，也可以選擇讓自己喜歡的優(yōu)美的曲目，讓自己進(jìn)入狀態(tài)，有意識(shí)的放松自己的生活節(jié)奏，讓自己的身心得到有效的緩解。同時(shí)還可以與朋友去聊天，與朋友爬山，到山上大聲呼喊，并每天堅(jiān)持。再就是游泳、跑步、外出旅游等。這些都是可以調(diào)理抑郁情緒、抑郁狀態(tài)的比較有效的辦法。您這么年輕，不建議服藥，想信通過努力會(huì)好起來的。祝開心！