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久坐或者過度勞累，脖子和腰疼

男 | 21歲 2019-07-08 22:43:56 1人回復 來自連云港市

健康咨詢描述： 久坐一天，或者過度疲勞，脖子痛，腰也酸痛

醫(yī)生回復區(qū)
于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:49:35 我要投訴

      頸腰綜合癥，就算你有頸椎病和腰椎間盤突出，需要平時注意保養(yǎng)，不能長時間低頭尤其是玩手機，不能墊高枕睡覺，坐姿要端正，不要久坐不動，不能彎腰負重，可以外用扶他林涂擦按摩疼痛部位治療，嚴重可口服戴芬、乙哌立松和大活絡丸治療，或者去做理療。

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