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最近情緒特別不穩(wěn)定怎么回事
女 | 29歲 2019-07-08 17:05:45
1人回復(fù)
來(lái)自銀川市
健康咨詢(xún)描述： 特別易爆、易怒、易哭，無(wú)法控制的狀態(tài)，不知道如何是好
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2022-11-09 11:19:30 我要投訴
病情分析：
你最近的情緒不穩(wěn)定，這大概是因?yàn)橛龅搅耸裁床婚_(kāi)心的事吧，心情煩躁不安，又容易發(fā)怒痛哭，這都是負(fù)面的情緒，對(duì)人對(duì)己都不好，需要及時(shí)調(diào)整一下。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
找一個(gè)安靜的角落，讓自己放聲大哭一場(chǎng)，把所有的不快都說(shuō)出來(lái)，然后洗個(gè)澡，換上喜歡的衣服，看幾部愛(ài)看的電影或是聽(tīng)自己喜歡的歌，快樂(lè)也可以簡(jiǎn)單一些的。
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