休息不好，昏昏沉沉，早晨起來身體疲憊

      病情分析：
      如果這種情況是剛剛出現的話，可以再觀察幾天，白天多做做運動，放松情緒，這樣有助于你提高晚上的睡眠質量
      指導意見：
      如果長時間處于這種狀態(tài)的話就要注意了，平時盡量的讓自己調節(jié)好自己的情緒，多做做運動，多想一些開心的事，及時的到相關的精神科醫(yī)院接受診治，選擇合適的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，綜合分析你的所有癥狀，主要考慮應該是睡眠深度不夠而引起的睡眠障礙問題導致你以上的癥狀
      指導意見：
      第一點，首先要保證足夠的有質量的睡眠是前提條件，需要口服必要的藥物來治療，比如，安神補腦液，谷維素，維生素B6調理第二點每天堅持適當的參加戶外運動半個小時，增加疲勞感，從而提高睡眠的深度