半月板切除后大腿肌肉松弛咋做

      目前的情況可能是半月板損傷以后，長期的不敢用力，出現(xiàn)大腿肌肉萎縮?？梢钥紤]小腿綁1~2斤的物體，然后盡量的繃直下肢抬腿訓(xùn)練，每次20分鐘，每天堅持兩次，有助于改善大腿肌肉萎縮的情況。

      你好，根據(jù)你的描述看黑板切出以后會引起活動受限，疼痛等肌肉會產(chǎn)生費用性萎縮，這個是正?，F(xiàn)象，一般手術(shù)以后在疼痛緩解要積極加強下肢的活動功能鍛煉慢慢可以恢復(fù)，一般來講問題不大，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。
      

      您的情況訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，還可以去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)理療沖擊波紅外線針灸康復(fù)師訓(xùn)練
      以上是對“半月板切除后大腿肌肉松弛咋做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      膝關(guān)節(jié)半月白，手術(shù)之后，由于不能夠正常的下跌行走和負重，所以會導(dǎo)致肌肉的萎縮，想要恢復(fù)肌肉那只能加強肌肉鍛煉。你可以到健身房去做坐姿腿屈伸，這樣可以關(guān)節(jié)負重較小，而大腿肌肉負重較多。