健康咨詢描述: 我不確定是不是有抑郁癥還是其他的癥狀,但是每次開電動(dòng)車的時(shí)候腦袋空的厲害,只能靠手機(jī)緩解,心胸悶壓抑,感覺大腦很亂,感覺不到自己和世界的存在性與自己是否真的是自己
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神與心靈有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),或者晚間睡眠不足。需要排除某些精神心理疾病。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診,做全面的精神檢查,以明確診斷,并給予相應(yīng)治療。
醫(yī)生是否有什么可以不用藥暫時(shí)緩解精神恍惚的方法
建議保持平常心態(tài),多參與戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
病情分析:
患者有抑郁的癥狀,這種神經(jīng)有損傷,所以不要長時(shí)間的玩手機(jī)和電腦,更不要經(jīng)常待在屋子里,也要多出去走走,運(yùn)動(dòng)員多鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,不和朋友交流交流,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,不要思亂想,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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