減肥期間可以吃排骨嗎？

      我們在減重期間的話，最重要的是減少米面碳水化合物，高糖水果和飲料的攝入，那對于瘦肉，牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白是可以適量增加的。排骨湯的話，盡量做相對比較清淡，同時(shí)多吃青菜，增加胃腸道的飽腹感。
      

      你好：減肥期間可以適量吃排骨的。減肥治療主要是管住嘴、邁開腿，合理控制每天飲食總量，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，別偏食，少油少鹽，一日三餐規(guī)律，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅(jiān)持下去，慢慢就會控制好體重減肥的；必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下給予藥物治療等方法的。科學(xué)減肥，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，問減肥期間能不能吃排骨，其它還需要注意什么。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，考慮你在減肥的時(shí)候偶爾少吃一點(diǎn)排骨也是可以的，但是不能吃多，也不能經(jīng)常的吃，平時(shí)要注意吃飯的時(shí)候少吃主食，適當(dāng)?shù)某允卟怂?，不要吃零食，飯后半小時(shí)后需要運(yùn)動。
      以上是對“減肥期間可以吃排骨嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！