每天中午不睡覺晚上還做夢

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在的睡眠狀況，睡眠分淺睡眠和深睡眠狀態(tài)，按照你說的情況，應該是進入不了深睡眠狀態(tài)
      指導意見：
      失眠的原因有很多種，有生理性的失眠和心理性的失眠，根據(jù)你的年齡，應該屬于心理性的失眠，每天睡覺困難，造成你對睡眠的焦慮，擔心自己睡不著，其實這種心理導致越想睡覺，但是卻越睡不著，所以說不必太焦慮，順其自然就好，白天適當?shù)募訌娺\動，晚上按時上床睡覺，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，中午睡不著，但是可以躺下瞇一會兒
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，主要是心理方面因素造成的。心理方面如壓力過大導致的失眠。最近遇到什么不順心的事情嗎？或者你現(xiàn)在生活狀態(tài)怎么樣？
      指導意見：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。其次，白天不要思慮過多，晚上睡前泡腳放松，聽輕音樂。最后，學會調(diào)整心態(tài)，及時宣泄不良情緒。
      
      以上是對“每天中午不睡覺晚上還做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！