孕早期晚上老睡不著怎么回事啊

      病情分析：
      懷孕之后體內(nèi)的激素可能會(huì)出現(xiàn)一些分泌異常的表現(xiàn)，這只是一個(gè)正常懷孕期出現(xiàn)的情況，可能會(huì)影響到一些睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且懷孕之后難免會(huì)出現(xiàn)心情的緊張和焦慮，這種緊張和焦慮也可能會(huì)影響到你的睡眠質(zhì)量，就要學(xué)會(huì)放松自己的情緒，平時(shí)多講一些開(kāi)心的事，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      孕早期可能壓力比較大，因?yàn)榻巧磳⑥D(zhuǎn)換，建議你放松心情，晚上聽(tīng)一些輕音樂(lè)，喝點(diǎn)熱牛奶，不要給自己太大的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕早期可能壓力比較大，因?yàn)榻巧磳⑥D(zhuǎn)換，建議你放松心情，晚上聽(tīng)一些輕音樂(lè)，喝點(diǎn)熱牛奶，不要給自己太大的壓力。