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大學生久坐導致腰疼,但有時不會

男 | 20歲 2019-06-29 13:05:28 3人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 大學生因常年久坐導致現(xiàn)在一坐十分鐘就開始腰疼,臀部上側(cè)兩邊肌肉仿佛像抽經(jīng)一樣。但是開始走了十分鐘后,癥狀又有所緩解。請問這是什么病因?因如何解決?平時要注意什么?疼痛時應該怎么緩解

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肖波
肖波 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類骨科常見病,骨關節(jié)病的防治。各類骨折的保守及手 幫助網(wǎng)友:5003
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2019-06-29 13:09:25 我要投訴

      一般來說,能夠?qū)е卵刻弁吹募膊∈潜容^多的,最常見的包括腰肌勞損和腰椎間盤突出。如果是有明顯下肢疼痛麻木癥狀的話,就要考慮是腰椎間盤突出。另外無論哪一種疾病都有可能在受累,或者是局部受涼之后出現(xiàn)疼痛的癥狀。建議平時應當注意保暖,可以局部外用和口服一些活血化瘀消腫止痛的藥物對癥治療。如果是方便的話,建議到醫(yī)院做一個局部的CT或者是磁共振來看一下。

2019-06-29 13:11 ask78194441aw 追問

下肢不會,就是肌肉很僵硬。平時要做什么運動為好呢

2019-06-29 13:15醫(yī)生回答:

平時除了正常的體育運動之外,可以適當?shù)倪M行一些腰肌力量的鍛煉。

唐雄
唐雄 株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關節(jié) 幫助網(wǎng)友:12082稱贊:32
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2019-06-29 13:09:31 我要投訴

      初步分析,考慮腰椎間盤突出或腰肌勞損,治療來說,發(fā)作期多休息,在家睡硬板床,白天佩戴腰圍,注意腰部保暖,可以口服大活絡丸,塞來昔布等藥物,外用傷濕止痛膏等膏藥,有條件做點局部理療,拔罐治療,針灸推拿,腰背肌功能鍛煉等。必要時做個腰椎CT或磁共振。

2019-06-29 13:12 ask78194441aw 追問

腰肌勞損是指使用過度嗎?吃藥可以緩解嗎

2019-06-29 13:12醫(yī)生回答:

吃藥可以啊,注意不要久坐久站,一個姿勢不要太久

2019-06-29 13:23 ask78194441aw 追問

好的醫(yī)生,睡覺的時候躺著好還是趴著好

2019-06-29 13:23醫(yī)生回答:

平躺睡覺為好。走路可以練習倒走。但要注意安全。

2019-06-29 13:28 ask78194441aw 追問

好的謝謝醫(yī)生,最后再咨詢一下您玩雙杠的兩腿懸空時腰部得到放松,但會很痛。痛過之后又會得到放松。問這種療法療法可取嗎

2019-06-29 13:29醫(yī)生回答:

這就是最簡單的腰椎牽引治療,可以

董秀芳
董秀芳 蘭陵縣向城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任護師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,腹股溝斜疝,包莖,皮膚瘙癢癥 幫助網(wǎng)友:37466稱贊:38
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2019-06-29 13:26:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的癥狀描述,你的情況就是久坐導致腰疼,臀部上側(cè)肌肉也疼,走路后會緩解。
      指導意見:
      你的這種情況應該是久坐導致的腰肌勞損或者腰椎間盤突出引起的癥狀,建議先去拍個腰椎CT排除一下腰椎間盤突出,腰肌勞損的話可以做做按摩,針灸,電療,中藥熱敷效果好。
      以上是對“大學生久坐導致腰疼,但有時不會”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-29 13:29 ask78194441aw 追問

你好醫(yī)生,腰椎間盤突出那么年輕就會得嘛

2019-06-29 13:32醫(yī)生回答:

是的,腰椎間盤突出不是根據(jù)年齡得的,當然比較多見于老年人,但是還會跟體位以及勞動量等等因素有關,現(xiàn)在有很多年輕人也有腰椎間盤突出的癥狀。

2019-06-29 15:59 ask78194441aw 追問

好的醫(yī)生,平時飲食要注意什么嗎

2019-06-29 19:08醫(yī)生回答:

飲食正常普通飲食就可以了。沒有什么需要忌口的。

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