腿肉太多了。穿褲子不好看不合身

      病情分析：
      你好，建議你可以適當(dāng)?shù)娜プ鼋∩?，這樣會(huì)使你有所改變的情況，平時(shí)要注意保證充足的運(yùn)動(dòng)量
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物，不要吃高脂肪色食物注意保暖，避免感冒受涼等。以免引起不必要的麻煩等。
      

      病情分析：
      按照你的大腿比較粗影響美觀情況的敘述，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己形象的智慧青年?？赡苁且?yàn)閷W(xué)習(xí)靜坐，鍛煉少，攝入多，脂肪多引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改變飲食順序，先喝點(diǎn)湯再吃萊再攝入主食，并晚上8點(diǎn)后不再進(jìn)食，加強(qiáng)鍛煉身體，利用空閑時(shí)間進(jìn)一步加強(qiáng)鍛煉?？刂企w重，吃粗纖維多的玉米地瓜燕麥。
      
      以上是對(duì)“腿肉太多了。穿褲子不好看不合身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你是下半身比較肥胖的話，平時(shí)一定要避免久坐，每隔一個(gè)小時(shí)怎樣去周圍運(yùn)動(dòng)一下。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)減肥從來(lái)就沒有說能夠減局部的，一定是配合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行全身訓(xùn)練。所以應(yīng)該積極的參加體育鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。