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見到人都會(huì)緊張恐懼吞口水

男 | 31歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-06-28 22:03:09 1人回復(fù) 來自銅仁市

健康咨詢描述: 見到人都會(huì)緊張恐懼吞口水越想控制越嚴(yán)重請問我是怎么了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:43:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,見到人緊張恐懼吞口水,你比較在意自己的這種情況,因此再與人說話的時(shí)候,你可能會(huì)更加緊張,從而形成一種惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見:
      所以與其這樣不如勇敢的邁出一小步,那就是再和人比別人說話的時(shí)候,嘗試著和對方進(jìn)行視線的交流,怕什么呢,他又不能吃了你,對吧,也不能洞悉你內(nèi)心的世界。如果緊張那么隨他去吧,我就是喜歡緊張,或者說,我就是這種特質(zhì),沒有辦法,隨便他,那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著你自己的放松,你這樣的一種情況會(huì)得到改善的。希望你能盡力的去嘗試一下,祝你早日康復(fù)!

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