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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-02-11 18:20:11 我要投訴
你所說(shuō)的見(jiàn)到人就緊張，害怕這種情況應(yīng)該怎么辦，可以通過(guò)規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，多做一些自己喜歡做的事情，調(diào)節(jié)改善自己的精神心理狀態(tài)，加強(qiáng)積極的自我暗示，以及適度的從身邊的親人和熟悉的朋友開(kāi)始嘗試和周?chē)藴贤ń涣?，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診。
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