注意力總集中在身體某一部位，緊張

男 | 22歲 2019-06-27 19:04:29 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：這兩天，注意力總集中在身體某一部位，這個地方就不太舒服，緊張也在積極調(diào)整，但有時候還是會去想，控制不住，稍微有點焦慮癥，請問醫(yī)生，我這種情況該怎么自我調(diào)節(jié)

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2022-08-19 11:13:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，這樣的情況可能還是焦慮情緒影響的，注意力集中在身體的某個部位，那個部位就會不舒服，這是過度關(guān)注引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議通過堅持適度運動，做自己該做的事改善一下，聽聽舒緩的音樂，多跟家人朋友聊聊天，可以改善，必要時去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，可以更好的幫助到你