老是凌晨兩三點起來，做一些奇奇怪怪的夢

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于睡眠質(zhì)量不好，生物鐘紊亂所造成的多夢易醒問題，另外，做夢是正常的生理反應(yīng)，不用過分焦慮和擔(dān)心！
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，平時注意放松心情，不要強化問題，胡思亂想，避免熬夜情況的出現(xiàn)，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，慢慢調(diào)整看看效果！
      

      病情分析：
      你好?？戳四愕拿枋?，你是凌晨兩三點醒來再就睡不著了，還是能繼續(xù)睡啊，這不是失眠癥。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你從事什么工作的，晚上幾點睡覺，是否有熬夜的習(xí)慣，你現(xiàn)在的睡眠情況就是建立了生物鐘了，可以重新調(diào)整一下，比如改改睡覺時間，或者早睡一會，或者晚睡一會兒。
      

      病情分析：
      一個20歲的年輕人，發(fā)生這樣的問題的時候，氣質(zhì)性的疾病很少，大部分都是因為一些生活的情緒因素造成的這種現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生這種日有所思，夜有所夢的現(xiàn)象，也都是由于白天的生活事物在晚上的一種以上活動，希望你放松心情，保持良好的生活習(xí)慣，這樣的問題就會慢慢減少了
      
      以上是對“老是凌晨兩三點起來，做一些奇奇怪怪的夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人在睡眠中經(jīng)常做夢，這其實是很正常的現(xiàn)象，而夢的內(nèi)容會有許多，這與最近或者新近發(fā)生的事情有關(guān)，也有可能和你經(jīng)歷過或者潛意識中思維內(nèi)容有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常做夢，不影響睡眠和第二天的生活情況的話不必要在意，平?？梢约訌婂憻?，多聽聽音樂，養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜