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喝咖啡、濃茶不管用，覺睡個沒完。

男 | 29歲 2019-06-26 00:15:45 1人回復 來自呼和浩特市

健康咨詢描述： 平時不管白天幾點起，哪怕是睡到早上10點，中午午睡都能睡著，晚上到了10點左右就又困了。 最近再備考，結果一到晚上困的要命，無論喝咖啡還是喝濃茶都不管用。 而且平時睡醒了一點都不困，特別精神，但是就是在這種不困的狀態(tài)下，如果讓我睡，我依然一會兒就睡著了。

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:55:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，可能是由于你的體力透支造成一個人的身體，無論多么健康，但總是會有疲憊的時候，所以無論怎么樣都應該合理營養(yǎng)，保證充足的睡眠。
      指導意見：
      建議你無論學習多么緊張，都要保重，肉蛋禽魚的正常攝入，每天運動，曬太陽要達到一個小時左右，只有這樣逞能股，保持旺盛的精力，支撐自己走得更遠。

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