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小腿肌肉酸痛，運動起來感覺又沒那么痛

男 | 18歲 2019-06-25 20:14:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是體育生，今天教練加的訓練量太大，然后跑步頭暈，然后在放松后，回去洗澡感覺就酸酸，第二天感覺走路小腿肌肉酸痛，這是什么問題

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 13:57:14 我要投訴

      酸痛應該還是和運動強度過大有關(guān)系的，建議適當降低運動強度，注意適當休息，睡覺時可以抬高下肢，有利于血液循環(huán)，要是疼痛明顯的話，還是需要休息的。

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