我總是睡得過(guò)多，擔(dān)心得病。
健康咨詢描述： 我經(jīng)常睡覺(jué)超過(guò)8小時(shí)，會(huì)不會(huì)對(duì)身體有什么損害？如果有，具體什么損害？
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你好，根據(jù)你的描述情況，每個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短是不一樣的，只要你睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)全身比較舒服就可以了，沒(méi)有睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體有害的說(shuō)法，只是說(shuō)一般每天晚上睡夠八小時(shí)就可以了。多睡覺(jué)我認(rèn)為沒(méi)有壞處，說(shuō)明你的身體需要。
謝謝您主任，如何單獨(dú)聯(lián)系您，有問(wèn)題就咨詢您
這個(gè)是不可以的。
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書(shū)上給的建議睡眠時(shí)間的也是一個(gè)大概的時(shí)間，這個(gè)也是因人而異的，如果你睡眠8個(gè)小時(shí)，而且身體沒(méi)有不適的癥狀，那么沒(méi)有問(wèn)題，如果經(jīng)常有倦怠乏力，建議你呢去做相關(guān)的檢查
我的低壓有點(diǎn)高，高壓正常，血脂沒(méi)問(wèn)題
那就定期做體檢
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病情分析：
你好，人一天的正常睡眠8小時(shí)左右，短睡眠者6個(gè)小時(shí)的睡眠就可以滿足身體的需要。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般恢復(fù)一天的疲勞，而長(zhǎng)睡眠者需要10個(gè)小時(shí)才可以，少于6小時(shí)或多于10小時(shí)對(duì)身體都是有害的。不超過(guò)10個(gè)小時(shí)一般沒(méi)事的。
以上是對(duì)“我總是睡得過(guò)多，擔(dān)心得病?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
請(qǐng)問(wèn)少于6小時(shí)和多于10小時(shí)危害是什么？謝謝
你好，不同年齡、不同個(gè)體、不同狀態(tài)，對(duì)睡眠的生理需要量不一樣，甚至差異明顯。睡眠生理需要量少會(huì)多的人，如果不影響正常的生活與工作，也不是病態(tài)。
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