健康咨詢描述: 心慌,擔(dān)心得病,控制不住,注意不集中,焦慮,有一周時間了??偩o張沒精神。
病情分析:
你這個還是有焦慮的表現(xiàn),和精神緊張壓力大勞累都有很多的關(guān)系
指導(dǎo)意見:
我建議你最好注意休息避免勞累,再就是配合心理醫(yī)生做一個心理監(jiān)測,配合針灸治療看看,轉(zhuǎn)移注意力看看
心慌,擔(dān)憂,注意力不集中,緊張,沒精神一周了,考慮是發(fā)生了焦慮癥狀。建議你放慢生活節(jié)奏,多給自己一些輕松自如的時間,可以結(jié)合唱唱歌,聽聽音樂等,多找家人和朋友傾訴心事,尋求心理支持。可以早晚兩次做做深呼吸放松結(jié)合全身肌肉按順序放松的練習(xí)。自己可以先這樣調(diào)整,如有必要,建議到心理科面診或者通過這個平臺聯(lián)系進一步的咨詢。
你好,考慮是體質(zhì)差,氣血不足的表現(xiàn)。建議平常增強體育鍛煉,促進血液循環(huán),加強營養(yǎng),增強體質(zhì),調(diào)整好自己的情緒和壓力。可適當(dāng)用些補氣血的藥物調(diào)理
以上是對“心慌,擔(dān)心得病,控制不住”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,首先應(yīng)該考慮是學(xué)習(xí)壓力大所造成的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你注意休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜,增加營養(yǎng),多吃蔬菜和水果,忌食辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你所說的這種情況,有可能是精神壓力過大導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
建議你要清淡飲食,規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠。去醫(yī)院找心理科醫(yī)生溝通咨詢。讓心理醫(yī)生給你釋放壓力,打開心結(jié)。
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