經(jīng)常性講夢話到開始有點夢游

      睡眠不安穩(wěn)，出現(xiàn)了做噩夢，說夢話，然后有夢游的征兆，你需要看精神心理科醫(yī)生或者是睡眠科門診醫(yī)生，先明確診斷，在規(guī)范治療。這可能是精神心理障礙，病態(tài)的表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，很有可能白天的一些緊張焦慮的情緒反應(yīng)到晚上的夢境當中，而且深度睡眠不足，大腦的語言中樞還處于興奮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，白天多做做運動，調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要過于的緊張，遇事不要鉆牛角尖，也不要胡思亂想。。
      

      根據(jù)您的描述，出現(xiàn)夢游、夢話的現(xiàn)象，不排除有睡眠障礙現(xiàn)象的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時要注意加強自我護理，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排作息時間，進行一些適度的活動，促進睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)。
      
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