老人小腿抽筋是什么原因引起的，如何預防小腿抽筋？

      這種情況是由于隨著年齡增加，身體素質(zhì)降低，激素分泌不足，鈣質(zhì)流失，容易受到風寒侵蝕，引起機體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠，適度戶外運動，增加營養(yǎng)，口服鈣片，多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán)。一般逐漸就會恢復，如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進一步檢查治療。
      

      你好，老人小腿抽筋可能是受涼或者是缺鈣引起的，建議要注意保暖，最好是別著涼，可口服迪巧片進行補鈣，也可多喝高鈣奶和大骨頭湯，經(jīng)常曬曬太陽，以促進鈣吸收。
      
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      你好，老年人小腿抽筋最常見的原因就是缺鈣。由于老年人平日飲食沒注意鈣的補充，而且活動量也少，所以容易造成骨質(zhì)舒松，鈣質(zhì)流失，而出現(xiàn)腿部抽筋現(xiàn)象。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，進行骨密度和微量元素檢查，明確診斷后可以口服鈣劑，同時適當運動，調(diào)整飲食結構，多吃含鈣質(zhì)豐富的食物，比如蝦皮，豆腐，蛋黃等，平時多曬太陽，運動不要過度劇烈，注意膝關節(jié)的保護。癥狀慢慢就會緩解了。