有點(diǎn)失眠睡覺(jué)質(zhì)量不好

      失眠這個(gè)情況用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別熬夜別過(guò)度勞累，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，沒(méi)問(wèn)題的，多喝水多運(yùn)動(dòng)就行，不用擔(dān)心。

      失眠這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別熬夜，別過(guò)度勞累就行，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)沒(méi)問(wèn)題的。平時(shí)多喝水多運(yùn)動(dòng)就行，不用擔(dān)心。
      

      分析你的描述，存在的問(wèn)題是第一，入睡困難；第二，易醒；第三，情緒低，對(duì)生話感到?jīng)]希望；這樣符合抑郁障礙的表現(xiàn)，建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢?cè)\、測(cè)評(píng)、檢查、治療
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)失眠睡覺(jué)質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的這些情況，睡眠不太好也睡眠的時(shí)候很敏感，容易受外界影響，還有感覺(jué)人生沒(méi)什么意義，這些都像是抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從4月份到現(xiàn)在也持續(xù)兩三個(gè)月了。最好是盡快就近的專業(yè)醫(yī)院的精神心理科去做一下診斷，如果是抑郁情況比較嚴(yán)重的話，是需要用一些藥物幫忙的。用藥情況穩(wěn)定的時(shí)候，最好接受系統(tǒng)的心理咨詢。

      根據(jù)你的描述，心理狀態(tài)欠佳會(huì)影響睡眠質(zhì)量，建議你可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，給予相應(yīng)的心理治療，同時(shí)可以聯(lián)合使用中藥調(diào)理，更好的改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，保持心態(tài)平和，避免情緒低落。