很累很困想哭頭疼難受煩躁

      保持積極的態(tài)度，克服對失眠的恐懼，并慢慢的減少睡前對這種恐懼的心理暗示，同時多注意些休息，保持良好樂觀的心態(tài)，密切觀察病情，可以選擇安神藥物。
      

      你好，我看了你的描述，你描述的相對比較清楚，就是你心感覺非常的不好，你最近有不順心的事情發(fā)生？這種情況心病還需心來醫(yī)，一切要放下，為自己活著。鍛煉身體。對吧？畢竟身體是自己的
      

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況像是精神心理方面有問題導致的。建議你去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下。以便確診好及時的治療，作為你自己多培養(yǎng)些興趣愛好，每當出現(xiàn)這些癥狀的時候要找一些其他的事情做來轉(zhuǎn)移注意力。避免緊張焦慮，思慮過多?？梢月犅牬呙叩妮p音樂，暗示自己很困。
      
      以上是對“很累很困想哭頭疼難受煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，感謝您的來訪。根據(jù)您的描述，我能感覺到你內(nèi)心里面的。痛苦。壓抑。而造成這些情緒應(yīng)該是有一些事件的。所以。我們應(yīng)該去找到帶來情緒的這些事件的源頭。這需要你提供給我更多的信息才行。
      指導意見：
      一放松自己。讓自己于不好的情緒和平共處。二。試著和家人或者親戚朋友溝通，向他們傾訴你的一些煩惱。若不行的話，設(shè)計自己的隱私的話?？梢詫ふ乙晃弧Ｈ诵缘倪^的心理咨詢師。向他傾訴你的煩惱。找到解決問題的方法。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你有睡眠困擾，累困卻睡不著，失眠還老做夢，想哭想叫煩躁，不由自主地流淚。
      指導意見：
      請問，你的這種狀態(tài)持續(xù)多久了？發(fā)生了什么事呢？你有明顯的抑郁狀態(tài)。請你靜靜體會覺察一下，你內(nèi)心的感受和需要是什么呢？平時你做過些什么會使你的狀態(tài)好些？你的狀況家人知道嗎？建議你盡快去?？漆t(yī)院精神科心理科診斷謹遵醫(yī)囑治療。必要時求助專業(yè)的一對一心理咨詢?？傊灰屵@種糟糕的情緒持續(xù)太久，平時多與信任的親朋好友傾訴陪伴，多參加戶外活動，既增強體質(zhì)又是緩解釋放抑郁情緒的有效辦法，培養(yǎng)健康積極的興趣愛好，豐富充實生活。祝你快樂！
      

      您好，根據(jù)您的描述，身體不適會造成情緒上的變化，情緒上的變化也會加重身體上的不適。建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，行相關(guān)檢查和檢驗排除是否有軀體疾病，然后給與相應(yīng)的心理疏導治療以及藥物治療。平時要注意保持心態(tài)平和，不要有過重的心理壓力和負擔，進行一些適度的活動，讓自己能夠身心得以放松。