大姨媽疼怎么緩解，應(yīng)該多注意什么

      例假期間肚子疼痛，不排除血虛或者受寒，腿虛，冒虛汗，渾身沒勁不排除氣血虛弱筋肉失養(yǎng)所致，多喝些熱水或者紅糖水，可以用溫水袋敷敷肚子，必要時可以中醫(yī)科門診綜合辨證調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述來看，你那癥狀可能是由于經(jīng)期綜合癥引起的。
      指導意見：
      建議您在經(jīng)期，注意飲食營養(yǎng)，多吃瘦肉和雞蛋，多吃新鮮蔬菜水果，避免勞累和受涼，如果腹痛癥狀明顯，可以口服元胡止痛片對癥治療。