腿部粗，肌肉容易緊張

      根據(jù)您的描述分析，腿部肌肉變硬是正?，F(xiàn)象，因為腿部用力站立導致的肌肉變硬，平時可以鍛煉身體，進行瘦腿，也可以增強身體的免疫力，但運動過后要揉捏小腿肌肉進行放松，可防止小腿的肉變硬，變成肌肉
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，與你自己的感覺有關系的，你不胖的，人的體型與遺傳因素等有關系的，不要過于在意的。平時應該生活飲食規(guī)律，加強運動鍛煉增強體質，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，努力學習提高自己的思想文化素質，樹立正確的人生觀和價值觀，拼搏奮斗，健康快樂成長！
      

      病情分析：
      目前這種情況需要了解一下你是否小腿部有不舒適的感受。
      指導意見：
      如果并沒有不舒服的感覺，有可能是睡眠的過程當中，肌肉組織是比較放松的，而在活動狀態(tài)下是比較緊張的。不需要處理。
      以上是對“腿部粗，肌肉容易緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的身高和體重判斷是符合標準的，早晨肌肉比較放松。所以會很柔軟。
      指導意見：
      建議您平時繼續(xù)保持體重。注意規(guī)律飲食習慣，合理控制飲食攝入，注意多吃水果蔬菜等食物

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。腿粗，肌肉緊繃。需要控制飲食加運動。
      指導意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，適量進食新鮮蔬菜水果，勿食高熱量高脂肪的食物及零食，快餐，碳酸飲料。早晚慢跑，游泳，騎自行車，原地高抬腿等都可以瘦腿。每次半小時以上。平時沒事了多拍打小腿，按摩按摩小腿，可以軟化放松肌肉。
      

      病情分析：
      你好美女你這種情況，請問你是從小就這樣，還是最近才出現(xiàn)的這種情況，還有就是在什么情況下容易出現(xiàn)
      指導意見：
      你如果是最近才出現(xiàn)的，那么你看一下有沒有浮腫的情況？是不是站立久了？引起了浮腫，然后導致你小腿硬
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述小腿粗容易肌肉緊張的問題
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述小腿站久了變得緊繃，估計是小腿肌肉過度集中，可以上上熱敷緩解一下，平時注意不要受涼，每天晚上用熱水泡腳，緩解肌肉緊張。
      
      以上是對“腿部粗，肌肉容易緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！