請(qǐng)問應(yīng)該女生如何減肥呢

      其實(shí)減肥沒有什么捷徑，就是靠毅力與決心，就是靠管住嘴邁開腿，只有適量控制飲食結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)才可取，從改變飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣做起，比如飲食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜為主，吃飯時(shí)先湯后菜再主食，運(yùn)動(dòng)以游泳、跑步、騎車、健身為宜，而且重在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      肥胖，其實(shí)和自身的體質(zhì)有關(guān)系，和自己的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)也是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前最好飲食方面適當(dāng)?shù)目刂茻崃?，多吃蔬菜，多吃魚，多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)去釋放熱量。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問應(yīng)該女生如何減肥呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況，請(qǐng)問你的肉是比較結(jié)實(shí)還是比較松軟的呢？你有減肥過嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況如果肉比較松軟，這個(gè)主要考慮應(yīng)該是痰濕體質(zhì)，這個(gè)時(shí)候，減肥是需要去濕。你需要用食療或者是中藥調(diào)理。