有問必答網(wǎng)心理健康科 → 覺得自己是不是心里出毛病了

覺得自己是不是心里出毛病了

女 | 27歲 2019-06-14 17:47:05 1人回復 來自臨沂市

健康咨詢描述: 最近3個月老公覺得工作壓力大,掙不到錢!每天回來跟我抱怨跟我吵架!希望我能像他一樣出去工作因為我們有一個5歲左右的孩子上幼兒園,除了我沒有人可以照顧他,我怎么可能找到又能照顧孩子,又能工作掙錢的事情!他說好不工作也行,平時覺得我不能跟他一樣有壓力的樣子!我是一個平時很樂天的人做什么事情都會想好的方向,他就是那種做什么事情都往壞處想,我們就是兩種想法的人!我沒有辦法像他一樣,白天的時候還好特別是前幾個月一到晚上特別是睡覺的時候就開始吐槽我各種事情,沒事找架吵我知道他壓力大一些,我基本都不說話他說什么我聽著!但是不說他也說不行要求我也得想想辦法,好!我想!我說!但是說也不行各種不合適!那段時間每兩三天晚上就這樣!突然有幾天他覺得他這樣有問題,搞的我們都很痛苦!所以他該了很多沒有這樣亂發(fā)脾氣!可是我覺得從那以后我變了!現(xiàn)在我的天天脾氣暴躁,動不動覺得就火冒三丈,孩子做錯一些事我就覺得心里特別煩躁老是覺得胸口悶悶的,孩子特別調皮不聽話動手打他的時候覺得特別不好,心里其實很難受覺得自己這樣真的很不好不能把自己的脾氣發(fā)泄在孩子身上,可是我有些控制不住自己,覺得自己現(xiàn)在就想哭,但是又不知道自己在哭些什么!對于自己心情煩躁動手打小孩子的時候很自責,心情又很郁悶!我不知道自己是不是神經(jīng)上出現(xiàn)問題,怕如果有什么問題自己沒有特別重視越來越嚴重!

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:53:04 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況主要是你平時積累了太多的負面情緒,沒有及時的宣泄導致的自我情緒控制障礙。像這種情況,你們夫妻兩個人都是需要去做個心理的疏導治療的,平時多一些的溝通,互相的理解尊重體貼。遇到問題要換個角度去考慮,你也可以找個沒有人的地方,大聲的把內心的這些不舒適的感覺喊出來,說出來。宣泄一下你的負面情緒。

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