健康咨詢描述: 曬太陽是不是太陽越強烈,溫度越高吸收越好,對自己幫助越大?一般曬多長就滿足鈣吸收了
根據(jù)你描述的情況。嬰兒的話還是需要適當口服補充維生素d。每天至少要曬兩個小時的太陽,但是多曬太陽也有其他的問題,比如防曬,皮膚損傷。骨質(zhì)疏松可以去骨科專業(yè)打針口服藥物
長時間的不曬太陽,確實是會有這種情況,而且即使你補充鈣的話,他的這個情況也不能夠完全的吸收好,所以說您最好還是要通過多曬太陽來給他做一下這方面的環(huán)節(jié)的,然后再飲食上的話最好也多吃一些含鈣比較多的
你好,首先需判斷是否缺鈣,可以查微量元素,根據(jù)結(jié)果判斷是否需要補鈣。如果嚴重缺鈣,僅靠曬太陽,不能快速有效緩解缺鈣,可以藥物治療。曬太陽也不一定要在強烈太陽光下暴曬,以防皮膚受損傷,可以在樹蔭下適當活動。具體時間不能確定。
以上是對“長時間不曬太陽,缺鈣,骨質(zhì)疏松,關(guān)節(jié)響”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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