手熱身體涼，精神不佳

      這種情況的話應(yīng)該注意試一下體溫到底是多少。注意夜間休息一定要充足，睡眠質(zhì)量要好一些。注意飲食營養(yǎng)豐富，均衡，每天下午適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣有利于提高睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      這種情況也可能是脾胃虛弱或者是腎虛的表現(xiàn)，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)，一定要保持大便通暢。
      指導(dǎo)意見：
      一定要多吃新鮮的水果蔬菜多喝雞湯，魚湯，排骨湯，每天堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些養(yǎng)腎的食物，也可以口服點(diǎn)健脾顆粒。
      

      病情分析：
      你好，精神狀態(tài)不好，精神不佳，身體涼，手腳熱，而且很困，你飲食怎樣？睡眠也不好是吧？
      指導(dǎo)意見：
      你好，從你敘述的情況看，你存在營養(yǎng)不良，血液循環(huán)不好，失眠。我建議你先加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉身體，放松心情，條件可以就到醫(yī)院看一下消化內(nèi)科。
      
      以上是對“手熱身體涼，精神不佳”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！